မိမိစိုက္ပ်ိဳးမယ့္ေျမကြက္ရဲ႕ ေျမဆီလႊာဖြဲ႕စည္းပုံကို စစ္ေဆးၾကည့္ရႈ႕ပါ။ အၾကမ္းဖ်င္းခံစားၾကည့္ႏိုင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ေျမႀကီးအနည္းငယ္ကို မိမိရဲ႕ လက္ညႇိဳးနဲ႔လက္မၾကားထည့္ၿပီး ပြတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ေျမႀကီးအမႈန္ေတြက ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ ေနရင္ေတာ့ ႐ႊံ႕ေျမလို႔ အၾကမ္းဖ်င္းမွတ္ႏိုင္ၿပီး အကယ္၍ လက္ထဲမွာ ၾကမ္းတမ္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဲေျမေပါ့။
ထို႔အတူ ေျမႀကီးကိုယူၿပီး ဆုပ္ကိုင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အလြယ္တကူ အစိတ္စိတ္အမႊာမႊာ ျဖစ္သြားသလား။ ဒါမွမဟုတ္ ေစးကပ္ေနသလား။ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္ဒါမႈန္႔လို မႈန္႔ညံ့ေနသလား။ မာေနသလားေပါ့။ ေျမသားေကာင္းတာကေတာ့ အားလုံး အစိတ္စိတ္အမႊာမႊာျဖစ္သြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ရပါဘူး။

စ⁠ေတာ္​ဘယ္​ရီပင္​ စိုက္​ပ်ိဳး​နည္

⁠ျမန္​မာအမည္​ – စ⁠ေတာ္​ဘယ္​ရီ
အဂၤလိပ္​အမည္​ – STRAWBERRY
ရုကၡ⁠ေဗဒအမည္​ – Fragaria virginiana
မ်ိဳး​ရင္​း​အမည္​ – ROSACEAE
၁။ မူရင္​း​⁠ေဒသ
⁠ေ⁠ျမာက္​အ⁠ေမရိက။
၂။ မ်ိဳး​မ်ား​
ရွမ္​း​⁠ျပည္​နယ္​ ဟိုပံုး​⁠ၿမိဳ႕​နယ္​၊ မဲနယ္​⁠ေတာင္​⁠ေဒသတြင္​ ပအို၀္​နီမ်ိဳး​ကို စိုက္​ပ်ိဳး​⁠ၿပီး​ ⁠ျပင္​ဦး​လြင္​⁠ၿမိဳ႕​နယ္​တြင္​မူ စစ္​မ⁠ျဖစ္​မီက ⁠ေရာက္​ရွိလာခဲ့​⁠ေသာ မ်ိဳး​မ်ား​မွ ပြား​မ်ား​စိုက္​ပ်ိဳး​လာခဲ့​⁠ေ⁠ၾကာင္​း​ သိရပါသည္​။
အသီး​အ⁠ေရာင္​အဆင္​း​မွာ အနီ၊ ပန္​း​⁠ေရာင္​⁠ႏွင္​့​ အ⁠ျဖဴ⁠ေရာင္​မ်ား​⁠ေတြ႔​ရ⁠ၿပီး​ အသီး​ပံုသ႑န္​မွာ ထုလံုး​ခၽြန္​ပံုမွ

ငွက္​​ေပ်ာပင္​ စိုက္​ပ်ိဳးနည္​း

aungmyo007 (40)

in esteem •  9 months ago

• ငွက္ေပ်ာသည္ သင့္ေတာ္ေသာ အပူခ်ိန္ျဖစ္သည့္ ေန႔အပူခ်ိန္ ၂၇ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ႏွင့္ အပူခ်ိန္ ၁၃ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ေအာက္ မနိမ့္ေသာ ပူအိုက္စြတ္စိုသည့္ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ေကာင္းစြာ ေပါက္ေရာက္ႏိုင္ပါသည္ ...
• သြင္းေရျပတ္သည့္ အခ်ိန္အတြင္း တစ္ႏွစ္လွ်င္ သံုးလထက္ မနည္း မိုးေရ လံုေလာက္စြာ ရရွိသင့္ပါသည္။ ငွက္ေပ်ာသည္ ေျမမ်ိဳး အေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ပါသည္ ......
• 
  

လက္ေတြ႕အသံုးခ် ေဆးနည္းတို (ေဆးၿမီးတို)မ်ား (၆၂)

ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)

ဆရာႀကီးရွင့္၊ သေဘၤာရြက္က ကင္ဆာေပ်ာက္တယ္ ေျပာတာ အဖိုပင္နဲ႔ အမပင္ ဘယ္အရြက္ကို ေသာက္ရ တာလဲ၊  ဘယ္လိုေသာက္ရတာလဲ   သိခ်င္လို႔ပါ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျပာျပေပးပါရွင့္။

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ တိုင္းရင္းေဆးကို ယုံၾကည္ သုံးစြဲလိုသူေတြ တစ္ဖက္တစ္လမ္းက အေထာက္အကူ အျဖစ္ သေဘၤာရြက္ျပဳတ္ရည္ ေသာက္သုံးၾကပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ျပဳတ္ရည္ မတ္ခြက္တစ္လုံးကေန ႏွစ္လုံးထိ ေသာက္သုံးတာေတြ႕ရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကလည္း သတၱဳရည္ (သေဘၤာရြက္ကို ႀကိတ္ၿပီး ရရွိတဲ့အရည္) ဟင္းစား ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း စပ္ၿပီး ေသာက္သုံးတာ ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ ေရာဂါေဝဒနာ သက္သာတာေတြလည္း ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ မထူးျခားတဲ့သူလည္း ရွိပါတယ္။ အဖို ပင္နဲ႔

ကေလးေတြကို အသီးအရြက္စား၀င္ေအာင္ ဘယ္လိုေကြၽးမလဲ?

ကေလးေတြကို အသီးအရြက္ေကြၽးရတာဟာ ေမေမတို႔ အတြက္အခက္ခဲဆုံး အလုပ္လို႔ေတာင္ေျပာလို႔ ရပါတယ္။ ကိုယ့္ကေလးကို အသီးအရြက္ကလည္း ေကြၽးခ်င္ ကေလးက လုံး၀မစား နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေမေမ ေတြဆို လက္ေလွ်ာ့ၿပီး ဆက္မေကြၽးေတာ့ပါဘူး။ က်မေျပာခ်င္တာကေတာ့ လြယ္လြယ္ လက္မေလွ်ာ့ၾကပါနဲ႔လို႔။ အသီးအရြက္ စုံလင္ေအာင္စားမွ ကေလးငယ္ဟာ ေကာင္းေကာင္း

သေဘၤာပြင့္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ကင္ဆာကို ကာကြယ္ျခင္း
ေဖာေရာင္ျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစေသာ tumor cell မ်ား စတင္ျဖစ္ေပၚခ်ိန္ ေရာင္ရမ္းမႈႏွင့္ ႀကီးမားလာေစေသာ ႏႈန္းကို ေလ်ာ့ခ် ေပးသည္။

Ulcer မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ ျခင္း
ျမင့္မားေသာ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္မ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ ၀မ္းဗိုက္ အတြင္း ေရာင္ရမ္းမႈမ်ားအတြက္

ရံုးပတီသီး၏ က်န္းမာေရးအစြမ္းမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ဆိုၿပီး ေမးလာသူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္း ရွာၾကည့္လိုက္ေတာ့ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူ သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္ခု ရွာေတြ႔လိုက္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ရံုးပတီသီးပါပဲ။

ဒါကို အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီး ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနသူတိုင္း စားေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီးမွာ ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မႈ နည္းပါးၿပီး အာဟာရဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီး ပါ၀င္ပါတယ္။ fiber အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗစ္တာမင္ ေအ၊ စီ နဲ႔ folate လို႔ေခၚတဲ့ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗစ္တာမင္ ဘီ၊ ဗစ္တာမင္ ေက၊ ကယ္လ္စီယမ္၊