ကေလးေတြကို အသီးအရြက္စား၀င္ေအာင္ ဘယ္လိုေကြၽးမလဲ?

ကေလးေတြကို အသီးအရြက္ေကြၽးရတာဟာ ေမေမတို႔ အတြက္အခက္ခဲဆုံး အလုပ္လို႔ေတာင္ေျပာလို႔ ရပါတယ္။ ကိုယ့္ကေလးကို အသီးအရြက္ကလည္း ေကြၽးခ်င္ ကေလးက လုံး၀မစား နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေမေမ ေတြဆို လက္ေလွ်ာ့ၿပီး ဆက္မေကြၽးေတာ့ပါဘူး။ က်မေျပာခ်င္တာကေတာ့ လြယ္လြယ္ လက္မေလွ်ာ့ၾကပါနဲ႔လို႔။ အသီးအရြက္ စုံလင္ေအာင္စားမွ ကေလးငယ္ဟာ ေကာင္းေကာင္း

သေဘၤာပြင့္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ကင္ဆာကို ကာကြယ္ျခင္း
ေဖာေရာင္ျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစေသာ tumor cell မ်ား စတင္ျဖစ္ေပၚခ်ိန္ ေရာင္ရမ္းမႈႏွင့္ ႀကီးမားလာေစေသာ ႏႈန္းကို ေလ်ာ့ခ် ေပးသည္။

Ulcer မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ ျခင္း
ျမင့္မားေသာ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္မ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ ၀မ္းဗိုက္ အတြင္း ေရာင္ရမ္းမႈမ်ားအတြက္

ရံုးပတီသီး၏ က်န္းမာေရးအစြမ္းမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ဆိုၿပီး ေမးလာသူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္း ရွာၾကည့္လိုက္ေတာ့ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူ သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္ခု ရွာေတြ႔လိုက္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ရံုးပတီသီးပါပဲ။

ဒါကို အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီး ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနသူတိုင္း စားေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီးမွာ ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မႈ နည္းပါးၿပီး အာဟာရဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီး ပါ၀င္ပါတယ္။ fiber အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗစ္တာမင္ ေအ၊ စီ နဲ႔ folate လို႔ေခၚတဲ့ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗစ္တာမင္ ဘီ၊ ဗစ္တာမင္ ေက၊ ကယ္လ္စီယမ္၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အိုးများ၊ ခွက်များတွင် စိုက်ပျိုးခြင်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အိုးများ၊ ခွက်များတွင် စိုက်ပျိုးခြင်း

Royal Thazin     08/12/2017 22:29 PM     Content Provider - Greenway

Photo - အိုးထဲတွင်ပန်းများစိုက်ထားခြင်း

ယနေ့ မျက်မှောက်ခေတ် ကာလတွင် လူဦးရေတိုးပွားလာသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက်ထဲ အစားအစာ လိုအပ်ချက်မှာလည်း မြင့်တက်လာပေသည်။ ဥယျာဉ်ခြံ စိုက်ပျိုးရန် မြေနေရာ ရှားပါးလာသည်နှင့်အမျှ မြို့ကြီးများနှင့် နယ်မြို့များတွင် အခန်းတွင်း စိုက်ပျိုးခြင်းသည်လည်း တိုးတက်လာပေသည်။ လူအများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော၊ လုံခြုံစိတ်ချရသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကိုယ်ပိုင်စိုက်ပျိုးနိုင်ရန် ကြံစည်လာကြသည်။ ထိုကဲ့သို့ ပြုလုပ်ရန် အိမ်တွင်းဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း (Home

ဒူးရင္းပင္ စုိက္ပ်ဳိးျခင္း အပုိင္း(၂)

ဒူးရင္းပင္ စုိက္ပ်ဳိးျခင္း အပုိင္း(၂)

ပိုတက်စီယမ်နိုက်ထရိတ် (ယမ်းစိမ်း)

Photo - potasium nitrate

ယမ်းစိမ်းဟုလူသိများသော ဓာတုပစ္စည်းကို အသွင်နှစ်မျိုးနှင့် တွေ့နိုင်သည်။ ပထမတစ်မျိုးမှာ ပိုတက်စီယမ်နိုက်ထရိတ် ဖြစ်ပြီး ဒုတိယတစ်မျိုးမှာ ဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိတ်ဖြစ်သည်။ ထို ဓါတ်ပေါင်းနှစ်မျိုးလုံးကို မြေဩဇာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သော် လည်း ပိုတက်စီယမ်နိုက်ထရိတ်ကိုသာ

လိမ္မော်အကြောင်းသိကောင်းစရာနှင့် စိုက်ပျိုးနည်းစနစ်

Photo -

လိမ္မော်စိုက်ပျိုးရေး မိတ်ဆက်
လိမ္မော်သည် နိုင်ငံအများစုတွင် ငှက်ပျောနှင့် ပန်းသီးပြီးနောက် အများဆုံး စိုက်ပျိုးကြသော ရှောက်မျိုးရင်းဝင် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဓိက စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးသော ရှောက်မျိုးရင်းဝင် မျိုးစိတ်များမှာ mandarin (ခွံပွလိမ္မော်)၊ sweet orange (ကမ္ဗ္ဗလာခွံကျစ် လိမ္မော်)နှင့် acid lime တို့ဖြစ်ကြသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်sweet oranges/ mandarin oranges စိုက်ပျိုးခြင်းကိုဖော်ပြမည်ဖြစ်သည်။
လိမ္မော်သီးတွင် ဗီတာမင် စီ၊ အေ၊ ဘီနှင့် ဖော့စဖရပ်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည်။ လိမ္မော်သီးကို အစိမ်းလိုက် စားသုံးနိုင်သကဲ့သို့ ဖျော်ရည်၊ သဘာဝ လိမ္မော်ဆီ၊ အရသာ ထည့်သွင်း လိမ္မော် အနှစ်ရည်နှင့် ယို အဖြစ်လည်း စားသုံးနိုင်သည်။ လိမ္မော်သည် အဆီ၊ ဆစ်ထရစ် အက်ဆစ် နှင့်