.နဂါးေမာက္ စိုက္ပ်ိဳးျခင္းႏွင့္ နဂါးေမာက္သီး၏ အကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ား=============
Friday, August 31, 2018
နဂါးေမာက္ စိုက္ပ်ိဳးျခင္းႏွင့္ နဂါးေမာက္သီး၏ အကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ား==
.နဂါးေမာက္ စိုက္ပ်ိဳးျခင္းႏွင့္ နဂါးေမာက္သီး၏ အကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ား=============
Tuesday, August 28, 2018
လြယ္ကူစြာ မိႈမ်ိဳးထုတ္လုပ္ျခင္း
အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံမ်ားမွ မိႈစိုက္ပ်ိဳးသူမ်ားသည္ ကိုယ္တိုင္မ်ိဳးထုတ္၍စိုက္ပ်ိဳးလာၾကသည္မွာ ဆယ္စုႏွစ္ပင္ေက်ာ္ခဲ့ေပၿပီ၊
မိႈစိုက္ပ်ိဳးၾကတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ား အားလံုး ကိုယ္တိုင္မ်ိဳးထုတ္လုပ္ႏိႈင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးတခုေဖာ္ျပပါမယ္၊
ေကာက္႐ိုးမိႈမ်ိဳးတစ္ထုတ္ ၂၅၀က်ပ္၊ေငြမိုး ေငြႏွင္းမိႈစိုက္ထုပ္တစ္ထုပ္၄၀၀က်ပ္ ဝန္းက်င္ဝယ္ယူစိုက္ပ်ိဳးေနၾကရပါတယ္၊မ်ိဳးထုပ္တြင္းပါဝင္ပစၥည္းမ်ားမွာ မ်ိဳးပြားစာမ်ားသာ အဓိကပါဝင္ေနသည္ကို သတိျပဳမိလ်ွင္ ကိုယ္တိုင္မ်ိဳးထုပ္၍စိုက္ပ်ိဳးၾကရန္ လက္မေႏွးသင့္ေတာ့ပါ။
ေကာက္႐ိုးမိႈမ်ိဳးတစ္ထုတ္ ၂၅၀က်ပ္၊ေငြမိုး ေငြႏွင္းမိႈစိုက္ထုပ္တစ္ထုပ္၄၀၀က်ပ္ ဝန္းက်င္ဝယ္ယူစိုက္ပ်ိဳးေနၾကရပါတယ္၊မ်ိဳးထုပ္တြင္းပါဝင္ပစၥည္းမ်ားမွာ မ်ိဳးပြားစာမ်ားသာ အဓိကပါဝင္ေနသည္ကို သတိျပဳမိလ်ွင္ ကိုယ္တိုင္မ်ိဳးထုပ္၍စိုက္ပ်ိဳးၾကရန္ လက္မေႏွးသင့္ေတာ့ပါ။
မိႈမ်ိဳးထုပ္လုပ္ပံုအဆင့္မ်ား မွာ
Wednesday, August 15, 2018
ကြမ္းရြက္ ၏ပင္ကုိယ္အစြမ္းမ်ား
ကြမ္းရြက္ ညွစ္၍ ရေသာ သတၱဳႏွင့္ ဂ်င္းျပဳတ္ရည္၊ ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္ တုိက္ေကၽြးပါက
ပန္းနာ ရင္က်ပ္၊ ရင္ေအာင့္ ရင္ကယ္၊ ၾကက္ညွာ ေခ်ာင္းဆုိး ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏။
ကေလးမ်ား ေလပြျခင္း၊ အစာ မေၾကျဖစ္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္း၊ ဖ်ာ...းနာျခင္းမ်ား၌ ကြမ္းရြက္ သတၱဳရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္မ်ား ေရာ၍ တုိက္ေကၽြးလွ်င္ ေပ်ာက္ကင္း ႏုိင္၏။
ပန္းနာ ရင္က်ပ္၊ ရင္ေအာင့္ ရင္ကယ္၊ ၾကက္ညွာ ေခ်ာင္းဆုိး ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏။
ကေလးမ်ား ေလပြျခင္း၊ အစာ မေၾကျဖစ္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္း၊ ဖ်ာ...းနာျခင္းမ်ား၌ ကြမ္းရြက္ သတၱဳရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္မ်ား ေရာ၍ တုိက္ေကၽြးလွ်င္ ေပ်ာက္ကင္း ႏုိင္၏။
ကြမ္းသီး ေသြး၍လိမ္းေပးေစျခင္းျဖင့္မီးေလာင္အမာရြတ္ ေပ်ာက္ကင္း
မီးေလာင္,
အပူေလာင္, ဆီပူေလာင္သူမ်ားအား ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရပါက ခရုသင္းကဲ့သို႔
အျဖဴကြက္ႏွင့္ အပူေလာင္အမာရြတ္က်န္မေနရစ္ဘဲနဂိုအသားအေရေရာင္ကဲ့သို႔
ျပန္လည္ျဖစ္ေစရန္ (အနာသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းစမွစ၍) ကြမ္းသီးအား ေက်ာက္ပ်ဥ္တြင္
ေသြး၍ရရွိေသာကြမ္းသီးအရည္အား ေန႔စဥ္ မႀကာခဏ အနည္းဆံုး
တေန႔(၃)ႀကိမ္ထက္မနည္း
ကြမ္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
ကြမ္းရြက္မွာ
ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ကယ္လ္စီယမ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလဗင္၊
ႏိုင္ယာစင္၊ သိုင္ယာမင္းနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ လတ္တေလာ
ေလ့လာမႈေတြအရ ကြမ္းရြက္မွာ တန္နင္၊ သၾကား၊ မရွိမျဖစ္ဆီ စတာေတြ
ပါဝင္ေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာဆိုတဲ့ ဖီေနာဓာတ္ဟာ
အစြမ္းထက္ ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာ ေအာက္ပါ
Subscribe to:
Posts (Atom)