အကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှာလကာရည်က ပြုလုပ်ရတာလွယ်ကူသလောက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အပြင်မှာ ဈေးကြီးပေးဝယ်နေစရာမလိုပဲ  အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်အောင် လုပ်နည်လေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။  ပထမဦးစွာ ပန်းသီးရှာလကာရည်ရဲ့ အသုံး ဝင်မှုများစွာကို ပြောပြပေးမယ်နော်။

    • ဟင်းသီးဟင်းရွက် သစ်သီးဝလံတွေကို ပန်းသီးရှာလကာရည်နဲ့ ဆေးခြင်းဖြင့် ဓာတုဆေးအကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် အစားအစာပေါ်မှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။

    • ပေါင်းပင်ကို ရေမရောထားတဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်နဲ့လောင်းကာ ကိုယ်တိုင်လုပ် ပေါင်းသတ်ဆေးအနေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ဆပ်ပြာနှင့် သံပုယိုရည်ရောခြင်းဖြင့် ပိုအားကောင်းတဲ့ ပေါင်းသတ်ဆေးကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

    • အင်းဆက်ပိုးမွှား ထောင်ချောက်အနေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ (ပန်းသီးရှာလကာရည်ထဲသို့ ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာ အနည်းငယ်ထည့်၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။)

    • ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သတ်နိုင်တဲ့အတွက် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့နည်းစေတယ်။ 

    • အစားအစာတွေကို ပိုမိုကြာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ရာမှာလည်း အသုံးပြုတယ်။

    • ပန်းသီးရှာလကာရည်က သွေးတွင်း သကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကို ကျဆင်းစေတယ်။

    • ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဗိုက်ပြည့်တဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရစေကာ ဗိုက်အဆီနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျဆင်းစေနိုင်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

    • ရေနဲ့ရောပြီးတော့ အနံ့အသက်ပျောက်တဲ့ ဖြန်းဆေးအနေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

    • ရေနဲ့ရောပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့်  လည်ချောင်းနာရောဂါကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

    • အရေပြားပြဿနာတွေ ကုသဖို့ရန်နဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ရန်အတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို toner (အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်မျိုး)  အနေနဲ့အသုံးပြုနိုင်တယ်။ (ပြုလုပ်ဖို့ရန် ပန်းသီးရှာလကာရည်တစ်ဆကို ရေနှစ်ဆနဲ့ရောပြီး ဝါကွင်းဖတ်လေးနဲတို့ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အထိအခိုက်မခံတဲ့ အသားအရည်မျိုးဆိုရင်တော့ ပျင်းအားပျော့သွားအောင် ရေကို ပိုထည့်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။)

    •  ဆံသားတွေ တောက်ပြောင်လှပဖို့အတွက်လဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ (ပန်းသီးရှာလကာရည် အနည်းငယ်ကို ရေနဲ့ရောပြီး ခေါင်းပေါ်သို့လောင်းကာ မိနစ်အနည်းငယ်ထားပြီးနောက် ရေပြန်ဆေးချခြင်းဖြင့် တောက်ပတဲ့ဆံနွယ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။)

ပန်းသီးရှာလကာရည်ပြုလုပ်နည်း

    • ပန်းသီးနှစ်လုံးကို ရေဆေးသန့်စင်ပြီး အစိပ်လေးတွေစိပ်ထားပါ။ အခွံနွာစရာမလိုပါ။

    • ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း(၁)ဇွန်းကို ရေဖြင့်ဖျော်ကာ ထိုရေထဲသို့ ပန်းသီးအစိတ်လေးတွေကို (၅) မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။ ထို့နောက် ပန်းသီးအစိတ်လေးတွေကို ဆားရေပြောင်တဲ့အထိ ရေပြန်ဆေးချပါ။

    • အဝကျယ်ပုလင်းထဲသို့ ပန်းသီးစိတ်တွေကိုထည့်ပြီး သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၉) ဇွန်း ထည့်ပါ။ ပန်းသီးစိတ်တစ်လွှာ သကြားတစ်လွှာ ထည့်ပေးလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

    • ပန်းသီးစိတ်ထည့်ထားသော ပုလင်းထဲသို့ ရှာလကာရည်အဖြူကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ဇွန်းထည့်ပေးပါ။

    • ထိုပုလင်းထဲသို့ ရေကို ပန်းသီးစိတ်တွေမြုပ်တဲ့အထိ ထည့်ပေးပါ။ ထို့နောက် ပုလင်းဝကို အဝတ်စထူထူဖြင့် ပိတ်ပြီး ကြိုးဖြင့်စည်းနှောင်၍ နွေးပြီးမှောင်သောနေရာတွင် ပုလင်းကို (၂)ပတ်ကြာ သိမ်းဆည်းထားပါ။

    • (၂) ပတ် ပြည့်သောအခါ အမြှုပ်ထနေသော ပန်းသီးစိတ်တွေကိုဖယ်၊ အရည်သီးသန့် စစ်ယူပြီး  အခြားပုလင်းထဲသို့်ထည့်ကာ အဝတ်စထူထူဖြင့် အရင်လိုပြန်ပိတ်ပြီး နောက်ထပ် (၄) ပတ်မှ (၆) ပတ်ထိ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရပါမယ်။ ပြီးလျှင်တော့ လိုသလိုအသုံးပြုလို့ရတဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်စစ်စစ်ကို ရရှိပြီဖြစ်ပါတယ်။

ဝတ်မှုံသင်း

 

Ref: https://www.healthline.com/nutrition/apple-cider-vinegar-uses#section1

      

 

ချဉ်ပေါင်ဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်း

ဒီတစ်ခါတော့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး အရသာအရမ်းရှိတဲ့ ချဉ်ပေါင်ဖျော်ရည်လုပ်နည်း ကို ပြောပြချင်ပါတယ်။

၁။ ချဉ်ပေါင်ဖူးတွေကို ရေစင်စင်ဆေးပါ။ တစ်ချို့တွေက ချဉ်ပေါင်ဖူးရဲ့ ပွင့်ဖတ်တွေကို ခွါပြီးမှ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ Green Way ရဲ့အတွေ့အကြုံအရ အရောင်နဲ့ အရသာက အဖူးလိုက် ပြုတ်တာလောက် မကောင်းပါဘူး။ စမ်းကြည့်စေချင်ပါတယ်။

၂။ ပြီးရင် မီးဖိုပေါ်မှာ ရေနည်းနည်းလေးနဲ့ ကျိုပါ။

၃။ ချဉ်ပေါင်တွေကို ရေများများနဲ့ကျိုရင် မီးကုန်တဲ့အပြင် ကျိုရတာလည်း အချိန်ကြာတာကြောင့် ရေနည်းနည်းနဲ့ပဲ ကျိုပါ။ ကျိုနေတုန်းမှာ ချဉ်ပေါင်ဖူးက ပွင့်ဖတ်နဲ့ အထဲက အစေ့ဖူးတို့ ကွာသွားအောင် ဖိပြီးမွှေပေးပါ။

၄။ တစ်ဖြည်းဖြည်းနဲ့ ချဉ်ပေါင်ဖူးက ပွင့်ဖတ်တွေကွာသွားတဲ့အပြင် အရောင်ပါ ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။

၅။ ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာတဲ့အခါ အမြှပ်ထွက်လာတဲ့ အနေအထားကို ရောက်ပါပြီ။

၆။ အရည်တွေဟာ တစ်ဖြည်းဖြည်း ပျစ်လာပါပြီ။ အဆက်မပြတ်မွှေပေးနေပါ။

၇။ အခုဆို အသီးနဲ့ ပွင့်ဖတ်တွေ သီးခြားဆီဖြစ်သွားပါပြီ။

၈။ အသီးနဲ့ ပွင့်ဖတ်နဲ့ကွာသွားတာသေခြာပြီဆိုရင် ရေထပ်ရောပေးလို့ရပါပြီ။ ရေပမာဏကတော့ ကိုယ်စိတ်ကြိုက်ထည့်လို့ရပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့             ချဉ်ပေါင် ၁ ကီလိုကို ရေ ၂ လီတာ လောက်ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၉။ ရေထည့်ပြီးတဲ့အခါ ပွင့်ဖတ်တွေကွာသွားတဲ့ချဉ်ပေါင်ဖူးတွေကို ဖယ်ထုတ်ပစ်ရပါမယ်။ ပြီးရင် အခုလိုမျိုး ပွက်ပွက်ဆူပြီး အမြှပ်တွေထွက်လာတဲ့အထိ               တည်ပေးပါ။

၁၀။ ချဉ်ပေါင်ရည်ဆူလာတဲ့အခါ သကြားနဲ့ ဆား ထည့်ပေးလို့ရပါပြီ။ ပမာဏတွေကတော့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရသာအတိုင်းထည့်ပေးလို့ ရပါတယ်။ တစ်ချို့တွေက အိုးကို မီးဖိုပေါ်ကချမှ သကြားထည့်တာမျိုးလဲရှိပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံး အဆင်ပြေပါတယ်။

၁၁။ ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အရသာအတိုင်း ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ အနည်စစ်ရပါမယ်။

၁၂။ အနည်စစ်တဲ့ဇကာနဲ့ စစ်ပြီးရင် ရလာတဲ့ အနည်ဖတ်တွေကို သကြားနဲ့ ဆားနဲ့ ပြန်ရောနယ်ပြီး မီးဖို ပေါ်မှာ ညောင်စေး ကျသည်အထိ ပြန်တည်လိုက်ရင်           ချဉ်ပေါင်ယို အခြောက် (သို့) ချဉ်ပေါင် တော်ဖီ ရပါတယ်။

၁၃။ အခုဆိုရင်တော့ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ ချဉ်ပေါင်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို ရရှိပါပြီ။ အပူ ရော အအေးလိုပါ သောက်လို့ရတယ်နော်။

 

ချဉ်ပေါင်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လက်လှမ်းမီသလောက် နေပြည်တော် တိုင်းမ် မှ ကောက်နှုတ် တင်ပြပေး လိုက်ပါတယ်။

၁။ အူသိမ်၊ အူမတို့ကို ကောင်းကျိုးပြုပါသည်။

၂။ချဉ်ပေါင်ရွက်ထဲတွင် hydroxy နှင့် amino အက်ဆစ်များကြွယ်ဝစွာပါရှိသောကြောင့် ဆီးအား ကောင်းစေပါသည်။ ဆီးရွှင်၍ ဝမ်းကိုလဲ သက်စေပါသည်။

၃။Vitamin C နှင့် သတ္တုဓာတ်တို့အမြောက်အများပါရှိသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်ခြင်း၊ ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွားဖုံးနှင့် သွားတို့ကိုကျန်းမာစေခြင်း၊ free radicals အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အရွယ်ကိုနုပျိုစေ ခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေအလားအလာနည်းပါးစေနိုင်ခြင်း၊ အဆုတ်ကိုကျန်းမာစေခြင်း၊ အအေးပတ်ခြင်း၊ ရာသီပေါ်နှာစေးချောင်းဆိုး ကူးစက်ရောဂါများနှင့် နှာရည်ယိုနှာပိတ်ခြင်းတို့မှလဲ ကာကွယ်ပေးခြင်း...စသည်ဖြင့် ကောင်းကျိုးပြုပါသည်။

၄။ Calcium ဓာတ် အမြောက်အများ ပါရှိသောကြောင့် အရိုးကိုသန်မာစေခြင်း၊ အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းများနှင့်ကြွက်သားများ ဖွဲ့စည်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သွေးကျဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ခြေလက်များတဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း နှင့် ထုံထိုင်း လေးလံခြင်းတို့ကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ ကလေးငယ်များ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း.. စသည်ဖြင့် ကောင်းကျိုးပြုပါသည်။

၅။ချဉ်ပေါင်ဖူးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးရောဂါကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ လူကိုလန်းဆန်းစေနိုင် ပါသည်။

၆။ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်နှုန်းကိုလဲ ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးတို့ကိုလဲ ဟန့် တားကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

၇။ဒူးရင်းသီးစားပြီးပါက၊ ချဉ်ပေါင်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့် အပူကန်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

 

သတိပြုရန်။

• သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ အလွန်အကျွံမစားသင့်ပါ။ သွေးပေါင်ချိန်တက်နိုင်ပါသည်။

• ချောင်းဆိုးရင်ကြပ် ဝေဒနာသည်များ နှင့်လည်းမသင့် တော်ပါ။

“အလွယ်ကူဆုံး တစေးပြုလုပ်နည်း”

 

တစေးဆိုတာ ဘီယာချက်လုပ်ခြင်း လုပ်ငန်းတွေကနေ ပေါင်မုန့်ဖုတ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ထိ သုံးလို့ရတဲ့ပစ္စည်းလို့ ကျွန်မတို့တွေသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပစ္စည်းကို အိမ်မှာတင် ပြုလုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာကိုတော့ ကျွန်မတို့မသိကြသေးပါဘူး။

ကဲ...လေ့လာကြည့်ကြရအောင်ပါ။ သစ်သီးတစ်မျိုးမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းရွက်တစ်ခုခုကို ရေစိမ်ပြီး အချဉ်ဖောက်တဲ့ ဖြစ်စဉ်ပါ။ တစေးဆိုတာ ဆဲလ်တစ်ခုတည်းပါတဲ့ မှိုတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက်မွေးမြူရတဲ့ဖြစ်စဉ်ပါ။ 

၁။ ဖန်ပုလင်းရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံလောက်ထိ ရေထည့်လိုက်ပါ။ ရေထည့်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ အသီးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ဟင်းရွက်ကိုလည်း သုံးလို့ရပါတယ်။ ကိုယ့်ဒေသမှာပေါတာကို သုံးလို့ရပါတယ်။ ကျမတို့တောင်သူတွေအနေနဲ့ နွေရာသီမှာ လှိုင်လှိုင်ပေါတဲ့ ဇီးသီးလိုမျိုး အသီးအနှံတွေသုံးလို့ရပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်လို ဟင်းရွက်တွေလည်း အသုံးပြုလို့ရပေမယ့် အရည်စိမ်တဲ့အတွက် ထွက်လာတဲ့အနံ့က ဆိုးပါတယ်။ဒါကြောင့် စပျစ်သီး၊ နာနတ်သီး၊ ပန်းသီး၊ ဇီးသီး စတဲ့အသီးတွေကတော့ အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။

ဒါ့အပြင် အသုံးပြုတဲ့ဖန်ဘူးတွေကလည်း သန့်နေဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသုံးမပြုခင်မှာ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်တာမျိုးတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်ပြီး ရောဂါကင်းတဲ့အသီးအနှံတွေဖြစ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်ရှင့်။

၂။ ဖန်ပုလင်းရဲ့လေးပုံတစ်ပုံထိ ရေထည့်ပြီးတဲ့အခါ အသီးတွေထည့်လိုက်ပါ။ အသီးထည့်ပြီးချိန်မှာ ရေမျက်နှာပြင် မြင့်တက်သွားပုံကိုကြည့်ပြီး ဖန်ပုလင်းရဲ့တစ်ဝက်လောက်ထိ အသီးတွေထပ်ထည့်ပါ။ ရေမျက်နှာပြင်ကိုတော့ ဖန်ပုလင်းရဲ့လေးပုံပုံတစ်ပုံလောက် ချန်ထားပါ။

၃။ ပြီးရင်တော့ အဖုံးကိုသေချာဖုံးပြီး အခန်းအပူချိန်မှာပဲ သိမ်းထားလိုက်ပါ။ နောက်တစ်နေ့ရောက်တဲ့အခါ ပုလင်းကို အနည်းငယ်လှုပ်ပေးပါ။ အဖုံးဖွင့်ကြည့်တဲ့အခါ လေပူဖောင်းလေးတွေ အပေါ်ကိုတက်လာနေတာ တွေ့ ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချို့အသီးတွေက ရေမျက်နှာပြင်အပေါ်ကို တက်နေတာကိုလည်းတွေ့ရပါမယ်။

(၃)ရက်မြောက်နေ့မှာဆိုရင်တော့ အသီးတွေအကုန်လုံး အပေါ်မှာပေါလောပေါ် နေမှာဖြစ်ပါ တယ်။ အဖြူရောင် အလွှာလေးတစ်လွှာကိုလည်း မြင်နေရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအလွှာလေး နေရာအနှံရောက်အောင် ပုလင်းကို လှုပ်ပေး ရအုံးမှာပါ။ အဖုံးဖွင့်လိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ အရမ်းကြပ်နေပြီး ဂက်စ်ထွက်နေတဲ့အသံတွေ ကြားရမှာပါ။ ပူတဲ့ရာသီ မှာဆိုရင်တော့ (၃) ရက်နေရင်ရပါပြီ။ ရာသီဥတု အနည်းငယ်အေးမယ်ဆိုရင်တော့ (၇)ရက်ထိ ထားသင့်ပါတယ်။

၄။ ရရှိလာတဲ့အသီးစိမ်ရည်ကို အရည်တွေပဲ စစ်ယူပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို ဂျုံမှုန့်နဲ့ရောပြီးထားရမှာပါ။

၅။ ဖန်ပုလင်းသန့်သန့်ထဲမှာ အသီးစိမ်ရည်နဲ့ ဂျုံမှုန့်ကို ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို ပုလင်းရဲ့လေးပုံတစ်ပုံ လောက်ပဲထည့်ပါ။ နာရီပိုင်းအတွင်းမှာ ပွလာတာကို တွေ့ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ အသုံးပြုတဲ့ အသီးပေါ် မူတည်ပြီး ပွလာတဲ့နှုန်းက ကွာမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ပွလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်နဲ့ ဂျုံမှုန့်အရောအနှောကိုတော့ တစေးအဖြစ် အသုံးပြုလို့ရပါပြီရှင့်။ တစေးထုတ်လုပ်တဲ့နည်း အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အထဲကမှ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမယ့် နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစေးကို ဂျုံမှုန့်တွေနဲ့ရောနယ်ပြီး ပေါင်မုန့်ဖုတ်စားလို့ရသလို ဝိုင်ချက်လုပ်တဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်  အိမ်တွင်းမှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်ပြီဖြစ်ပါကြောင်း သတင်းပါးလိုက်ရပါတယ်ရှင့်။

ကဲ...ဒီလိုဆိုရင်တော့ အသီးအနှံပေါတဲ့အချိန်တွေမှာ တန်ဖိုးမြင့်ထုတ်ကုန်တွေလုပ်မယ်ဆို ဝယ်ရခက်တဲ့တစေးကို အိမ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

သိမ့်ဇာ

Desktop မွာ ယူနီကုဒ္ ေျပာင္းၿပီး Zawgyi ေကာ၊ Unicode ပါ ဆက္သုံးနည္

 

ေဇာ္ဂ်ီကေန ယူနီကုဒ္ေျပာင္းဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေလာက္ၾကာခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို အႀကိမ္ႀကိမ္ေျပာင္းဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာ ဒီတစ္ေခါက္ကေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈ အရွိဆုံးပါပဲ။ ဒီလိုေအာင္ျမင္ခဲ့တာ Facebook က Facebook app မွာ Zawgyi, Uni ႏွစ္မ်ိဳးလုံးဖတ္ႏိုင္ေအာင္လုပ္ေပးလို႔ အခက္အခဲမရွိ ေျပာင္းႏိုင္ၾကတာရယ္၊ ႏိုင္ငံေတာ္ အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ရဲ႕ တိုက္တြန္းစကားေၾကာင့္ရယ္လို႔ ဆိုရင္ မမွားပါဘူး။

Facebook မွာေတာ့ ယူနီကုဒ္ေျပာင္းနည္းေတြက ဖုန္းေတြအတြက္ေတာ့ ေပါေပါမ်ားမ်ားပါပဲ၊ ဒါေပမယ့္ Desktop အတြက္ ေျပာင္းဖို႔နည္းလမ္းကိုေတာ့ မေတြ႕မိေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ႐ုံးေတြ၊ ႐ုံးေတြမွာ ယူနီကုဒ္ေျပာင္းဖို႔ အခက္ေတြ႕ေနၾကမွာစိုးလို႔ ဒီနည္းလမ္းေလးကို Myanmar Web Designer (MWD) Co., Ltd. က မွ်ေဝလိုက္ရတာပါ။

Desktop မွာ Unicode ေရးႏိုင္၊ ဖတ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းအတိုင္း အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Zawgyi install လုပ္ထားတာရွိရင္ Remove (သို႔) Uninstall ျပဳလုပ္ပါ။ (ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေက်ာ္ အင္တာနက္မွာ ျမန္မာစာ အသုံးျပဳခြင့္ေပးလို႔ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေဇာ္ဂ်ီေရ)

ယူနီကုဒ္ေရးဖို႔ keyboard လိုပါတယ္၊ ဖတ္ဖို႔အတြက္ font လိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ software တစ္ခု download လုပ္ၿပီး install လုပ္လိုက္႐ုံနဲ႔ ဒီ ၂ခုလုံးအဆင္ေျပပါတယ္။ http://www.unicodetoday.org/downlo…/All-in-One-Setup-5.2.exe ကို download လုပ္ၿပီးေတာ့ install လုပ္လိုက္ပါ။ ေအာက္မွာဆက္ေျပာတာေတြနဲ႔ တူဖို႔အတြက္ ဘာ setting မွ အထူးတလည္မေျပာင္းပါနဲ႔။ Next ေတြပဲႏွိပ္သြားပါ။

Install လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ keyboard အတြက္ Pyidaungsu MM, ဇတ္ကုဒ္ (ေဇာ္ကုဒ္), my-Win 2.3.0 Unicode 5.2, ျမန္စံ (Smart), ေဇာ္ဂ်ီ ဆိုၿပီး Keyboard (၅)မ်ိဳး ပါပါတယ္။
Install လုပ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ရင္းႏွီးၿပီးသား Zawgyi လက္ကြက္နဲ႔ပဲ Zawgyi ေကာ Unicode ပါ ႐ိုက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အေပၚမွာပါတဲ့ Keyboard (၅) မ်ိဳးထဲက Unicode ႐ိုက္ဖို႔ဆိုရင္ ဇတ္ကုဒ္ (ေဇာ္ကုဒ္) ကိုေ႐ြးပါ။ Zawgyi ႐ိုက္ဖို႔ဆိုရင္ ေဇာ္ဂ်ီ ကိုေ႐ြးၿပီး ႐ိုက္႐ုံပါပဲ။ Keyboard shortcut နဲ႔ေ႐ြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့

Ctrl + Shift
————–
အရင္ကလိုပဲ အဂၤလိပ္နဲ႔ ျမန္မာစာ အျပန္အလွန္ေျပာင္းဖို႔ သုံးရတဲ့ shortcut ပါ။

Ctrl + Space
—————-
ပါဝင္တဲ့ Keyboard (၅) မ်ိဳးလုံးကို ေ႐ြးခ်ယ္အသုံးျပဳႏိုင္မွာပါ။ Keymagic မွာဆိုရင္ Keyboard (၅)မ်ိဳးေတာင္ ပါဝင္တာမို႔ ကိုယ္မလိုအပ္တဲ့ Keyboard မ်ားကို Remove ျပဳလုပ္ထားလို႔ရပါတယ္။ Remove လုပ္ထားတဲ့အခါ keyboard ေျပာင္းရင္ Ctrl + Space ခဏခဏႏွိပ္ဖို႔မလိုေတာ့ဘူးေပါ့။

အထက္ပါနည္းလမ္းေတြကို အသုံးျပဳၿပီး ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ ယူနီကုဒ္စနစ္ႀကီးကို ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလုံး အသုံးျပဳႏိုင္ၾကမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
ဒီ post ကိုဖုန္းနဲ႔ဖတ္ေနတာဆိုရင္ computer ေရွ႕ေရာက္တဲ့အခါ ျပန္ၾကည့္ဖို႔ share လုပ္ထားလိုက္ပါ။

PC မွာ ယူနီကုဒ္မေျပာင္းျဖစ္ေသးတဲ့သူေတြ သင့္ Friend ထဲမွာ ရွိေနမယ္ဆိုရင္လည္း Share ေပးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

ဖုန္းဘက္ထရီအကုန္ျမန္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား

ဖုန္း ဘက္ထရီအားကို ၾကာရွည္ခံေစမယ့္ နည္းလမ္း(၁၁)ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ ဘက္ထရီအား လံုး၀ကုန္သြားတဲ့အထိမသံုးပါနဲ႔။ အျပည့္လည္း မသြင္းပါနဲ႔။
အခုေခတ္ေပၚဖုန္းေတြက Lithium Ion ဘက္ထရီေတြကို အသံုးျပဳထားပါတယ္။
ဒီဘက္ထရီေတြက အားကို (၁၀၀)ရာခိုင္ႏႈန္းအျပည့္သြင္းဖို႔ မလိုသလို႔ လံုး၀ကုန္သြားတဲ့အထိလည္း သံုးလို႔မေကာင္းပါဘူး။ ဖုန္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘက္ထရီအား အနည္းဆံုး (၂၀)ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိပဲ သံုးၿပီး (၉၀)ရာခိုင္နႈန္းေလာက္အထိပဲ အားသြင္းပါ။
၂။ အားသြင္းေနစဥ္ ဖုန္းမသံုးပါနဲ႔။ ဖုန္းအားသြင္းႀကိဳးေတြ ဘာေၾကာင့္တိုတာလဲ
စဥ္းစားဖူးပါလား။ ဖုန္းထုတ္လုပ္သူေတြက အားသြင္းေနတုန္း ဖုန္းကို မသံုးေစခ်င္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ဖုန္းရဲ႕အားသြင္းစနစ္ကို ထိခိုက္ေစၿပီး ဘက္ထရီသက္တမ္းေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ ဖုန္းေတြရဲ႕ဘက္ထရီဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အႀကိမ္ေရသက္တမ္း ျပည့္ေအာင္ အသံုးျပဳၿပီးသြားရင္ အသစ္လဲေပးဖို႔လိုပါတယ္။

၃။ အလင္းအေမွာင္ အလိုအေလ်ာက္ခ်ိန္ညွိစနစ္ကို မသံုးပါနဲ႔။
သင့္ဖုန္းရဲ႕ AMOLED မ်က္ႏွာျပင္ဟာ ဘက္ထရီအစားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
Auto brightness စနစ္ကို သံုးတာက ဘက္ထရီအားကို အကုန္ျမန္ေစပါတယ္။
လိုအပ္ရင္ လုိအပ္သေလာက္ အလင္းအေမွာင္ကို ကိုယ္တိုင္ ခ်ိန္ညွိေပးတာ
အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
၄။ Vibrate နဲ႔ အျခားအသံထြက္စနစ္ေတြ ပိတ္ထားပါ။
သင့္ဖုန္းရဲ႕ Vibrate တုန္ခါမႈက ေရရွည္မွာက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္႐ုံ
သာမက ဘက္ထရီလည္း အရမ္းစားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခလုပ္ႏွိပ္ရင္ အသံျမည္
ေအာင္လုပ္ထားတာတို႔လိုမ်ိဳး စနစ္ေတြကလည္း သံုးရတာ ဘက္ထရီကုန္တာ
ကလြဲၿပီး အျခားအက်ိဳးမရွိပါဘူး။
၅။ အျခားအမ်ိဳးအစား အားသြင္ႀကိဳးနဲ႔ ဘက္ထရီေတြ ၀ယ္မသံုးပါနဲ႔။
အမ်ိဳးအစားမတူတဲ့ အားသြင္းႀကိဳးေတြ၊ ဘက္ထရီေတြက သင့္ရဲ႕ဖုန္း အားသြင္း
စနစ္နဲ႔ ကိုက္ညီမွာမဟုတ္တာ အေသအခ်ာပါပဲ။ သက္ဆိုင္ရာအမ်ိဳးအစားရဲ႕
ေအာ္ရီဂ်င္နယ္ေတြကိုပဲ သံုးပါ။
၆။ GPS၊ Wi-Fi နဲ႔ Bluetooth ေတြကို မသံုးရင္ပိတ္ထားပါ။
ဒီဟာေတြက အခ်ိန္တိုင္းဖြင့္ထားဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။ သူတို႔ကို ပိတ္ထား႐ုံနဲ႔ ဘက္
ထရီကို ေခၽြတာႏိုင္ၿပီး ဖုန္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြလည္း ပိုေကာင္းေစပါတယ္။
ဒီစနစ္ေတြက ဖုန္းကို ေလးေစတာေၾကာင့္ လိုအပ္မွသာ ဖြင့္သံုးပါ။
၇။ မ်က္ႏွာျပင္အလိုအေလ်ာက္ပိတ္သြားခ်ိန္(Screen timeout)ကို နည္း
နည္းပဲထားပါ။ ေလ့လာမႈေတြအရ သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕စမတ္ဖုန္း
ကို တစ္ေန႔မွာအႀကိမ္(၁၅၀)ေလာက္ ဖြင့္ေလ့ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ Screen Timeout ကို အခ်ိန္နည္းနည္းပဲ သတ္မွတ္ထားရင္
ဘက္ထရီအကုန္သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ (၁၅)
စကၠန္႔ေလာက္ပဲ ထားပါ။
၈။ App ေတြကို Wi-Fi သံုးၿပီး မၾကာခဏ Update လုပ္ေပးပါ။
စမတ္ဖုန္းေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ App ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လစဥ္ update လုပ္ေပး
ဖို႔လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဘက္ထရီအား နည္းနည္းပဲသံုးၿပီး အလုပ္လုပ္ေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ Update မျဖစ္တဲ့ Apps အေဟာင္းေတြကေတာ့ သင့္ဖုန္းရဲ႕ RAM နဲ႔ ဘက္ထရီကို
သံုးျဖဳန္းပစ္မွာပါ။
၉။ Auto-Sync စနစ္ကိုလည္း လိုအပ္မွသံုးပါ။ သင့္ရဲ႕ e-mail ေတြကို မၾကာခဏ
update ျဖစ္ဖို႔ လိုတယ္ဆိုမွ Auto-Sync စနစ္ကို သံုးပါ။ Auto-Sync စနစ္မလိုအပ္
တဲ့ အျခား e-mail Apps ေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႔ကိုသံုးလည္းျဖစ္ပါတယ္။
၁၀။ ဖုန္းေခၚမယ္ဆိုရင္ လိုင္းဆြဲအားေကာင္းမေကာင္းစစ္ေဆးပါ။ ဖုန္းလိုင္းသိပ္
မမိတာမ်ိဳးက သင့္ဖုန္းရဲ႕ဘက္ထရီအားကို ပိုသံုးၿပီး လိုင္းရွာရေစပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ လိုင္းေသခ်ာမိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးက ဖုန္းေခၚတာတို႔၊ လိုင္းမမိတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ
Airplane mode လုပ္ထားတာမ်ိဳးက ဘက္ထရီအကုန္သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၁၁။ မလိုအပ္ပဲ process ေတြကို ရွင္းလင္းပါ စမတ္ဖုန္းေတြမွာ မလိုအပ္
ပဲ ေနာက္ကြယ္မွာအလုပ္လုပ္ေနတတ္တဲ့ processes ေတြနဲ႔ App ေတြရွိတတ္
ပါတယ္။ ဒီဟာေတြကို Setting > Apps ထဲမွာသြားၿပီး Force stop လုပ္ၿပီး
ရွင္းပစ္လိုက္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ဒီ processes ေတြရွင္းတဲ့
Apps တစ္ခုခုသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ေလးစားစြာျဖင့္
Credit (အုိင္တီလမ္းညႊန္)

 

Samsung,Oppo,Vivo,Huawei ,Xiaomiဖုန်းအားလုံးကိုမြန်မာယူနီကုဒ်ထည့်သွင်းနိုင်မယ့် ဆော့ဝဲ

 

Samsung,Oppo,Vivo,Huawei ,Xiaomiဖုန်းအားလုံးကိုမြန်မာယူနီကုဒ်ထည့်သွင်းနိုင်မယ့် ဆော့ဝဲဒီတစ်ခါတော့ ဖုန်း Model အနိမ့်/အမြင့် အားလုံးကို လွယ်ကူစွာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ထည့်သွင်းနည်း၊အသုံးပြုနည်း များကိုလည်း Modelအလိုက်ပြပေးထားပါတယ်။Unicode အဆင်ပြေသေးသူများဒေါင်းပြီး လုပ်ကြည့်ကြပါနော်။

ဆော့ဝဲဒေါင်းယူရန် - 

Download Here

 

Credit: Developer

iOS 8.1.2 & 8.1.3 Firmware မ်ားအားတစ္ေနရာတည္းမွာ ရယူႏိုင္ပါၿပီ (Official)

မဂၤလာပါ
က်ေနာ္ Android Device ဘက္ကိုနယ္ကၽြန္လာခဲ့တာၾကပါၿပီ
iOS Device ဘက္ကို မလွည္ျဖစ္ဘူးျဖစ္ေနတယ္
ျမန္မာစာအတြက္လည္း အခက္ႀကီးမဟုတ္ေတာ့
သိပ္မတင္ျဖစ္တာပါ၊ ဒီေန႔ေတာ့ သတိရတုန္းေလး
 iOS 8.1.2 & 8.1.3 Firmware မ်ားအားတစ္ေနရာတည္းမွာ
ေဒါင္းေလာ့ရယူႏိုင္ေအာင္ အားလံုးအတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

iOS 8.1.3 for iPhone, iPad and iPod touch

• Download iOS 8.1.3 For iPad Air 2 (WiFi)
• Download iOS 8.1.3 For iPad Air 2 (WiFi + Cellular)
• Download iOS 8.1.3 For iPad Air (WiFi + Cellular)
• Download iOS 8.1.3 For iPad Air (WiFi)
• Download iOS 8.1.3 For iPad Air (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 4 (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 4 (GSM)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 4 (WiFi)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini (GSM)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini (WiFi)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini 2 (WiFi + Cellular)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini 2 (WiFi)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini 2 (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini 3 (WiFi)
• Download iOS 8.1.3 For iPad mini 3 (WiFi + Cellular)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 3 Wi-Fi
• Download iOS 8.1.3 For iPad 3 Wi-Fi + Cellular (GSM)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 3 Wi-Fi + Cellular (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 2 Wi-Fi (Rev A)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 2 Wi-Fi
• Download iOS 8.1.3 For iPad 2 Wi-Fi + 3G (GSM)
• Download iOS 8.1.3 For iPad 2 Wi-Fi + 3G (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPhone 5 (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPhone 5 (GSM)
• Download iOS 8.1.3 For iPhone 5c (CDMA)
• Download iOS 8.1.3 For iPhone 5c (GSM)
• Download iOS 8.1.2 For iPhone 5s (CDMA)
• Download iOS 8.1.2 For iPhone 5s (GSM)
• Download iOS 8.1.2 For iPhone 6
• Download iOS 8.1.2 For iPhone 6 Plus
• Download iOS 8.1.2 For iPhone 4s
• Download iOS 8.1.2 For iPod touch 5G

 တစ္ခ်က္ကလစ္တာနဲ႔ ေဒါင္းေလာ့လင့္မ်ား

က်လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

iOS 8.1.2 for iPhone, iPad and iPod touch

• iPad Air 2 (6th generation WiF)
• iPad Air 2 (6th generation Cellular)
• iPad Air (5th generation WiFi + Cellular)
• iPad Air (5th generation WiFi)
• iPad Air (5th generation CDMA)
• iPad (4th generation CDMA)
• iPad (4th generation GSM)
• iPad (4th generation WiFi)
• iPad mini (CDMA)
• iPad mini (GSM)
• iPad mini (WiFi)
• iPad mini 2 (WiFi + Cellular)
• iPad mini 2 (WiFi)
• iPad mini 2 (CDMA)
• iPad mini 3 (China)
• iPad mini 3 (WiFi)
• iPad mini 3 (Cellular)
• iPad 3 Wi-Fi (3rd generation)
• iPad 3 Wi-Fi + Cellular (GSM)
• iPad 3 Wi-Fi + Cellular (CDMA)
• iPad 2 Wi-Fi (Rev A)
• iPad 2 Wi-Fi
• iPad 2 Wi-Fi + 3G (GSM)
• iPad 2 Wi-Fi + 3G (CDMA)
• iPhone 5 (CDMA)
• iPhone 5 (GSM)
• iPhone 5c (CDMA)
• iPhone 5c (GSM)
• iPhone 5s (CDMA)
• iPhone 5s (GSM)
• iPhone 6
• iPhone 6 Plus
• iPhone 4s
• iPod touch (5th generation)

တစ္ခ်က္ႏွိပ္လိုက္ရင္ ေဒါင္းေလာ့လင့္မ်ား
က်လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ မေဒါင္းတတ္ေသးရင္ေတာ့
ေအာက္ကပံုေလးအတိုင္းေဒါင္းေလာ့ယူပါ

အဆင္ေျပပါေစ

ဇူးနစ္(နည္းပညာ)

 www.zunite.org

FB ခ်စ္ပရိတ္သတ္ႀကီးမ်ားခင္ဗ်ား ဇူးနစ္(နည္းပညာ) ဆိုက္မွာ ဖုန္းေဆာ့၀ဲ ဂိမ္းမ်ား သတင္းစေသာ အသစ္ကေလးမ်ားကို အခ်ိန္နဲ႔တစ္ေျပးညီ တင္ေပးေနတာမို႔ FB Page ေလးကို  LIKE ေပးၿပီး အားေပးႏိုင္ပါတယ္။(အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္)

                                            kosoeit.blogspot.com